前面带跑的(de )人很(hěn )重要(yào ),尤(yóu )其是节奏(zòu )问题,她并没有打算和平时出(chū )早操一样(yàng ),带(dài )着她(tā )们慢(màn )悠悠的跑。
哇,原来跑步还有那么多讲(jiǎng )究。艾美(měi )丽惊(jīng )叹道。
毕(bì )竟军校平时训练就已经够折腾(téng )人了,而(ér )且还(hái )要出(chū )早操(cāo ),加练的男生都很少,没想到(dào )居然有女(nǚ )生给(gěi )自己(jǐ )加练(liàn )。
特殊训(xùn )练有,不过得等你们体能达标(biāo )再说,还(hái )没学(xué )会走就要(yào )学爬了你。
顾潇潇叫住她们,陈美率先(xiān )停下(xià ),几(jǐ )人不(bú )解的看着她。
把肖雪拉过来,她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊(jǐ )背:胸要挺起(qǐ )来,不能驼背,上半身稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn ),还(hái )有最(zuì )重要(yào )的摆臂,你们把身体当做界限(xiàn ),摆臂的(de )时候(hòu ),手(shǒu )肘的(de )位置一定(dìng )不能超过身体那条界线,听到(dào )了吗?
跑(pǎo )了差(chà )不多十分(fèn )钟左右,顾潇潇发现身后几人(rén )的喘息声(shēng )有些(xiē )过,她皱(zhòu )眉跑到旁边,让陈美带跑。
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